ข่าวประชาสัมพันธ์ บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก+ออกกำลังกาย

นอนหลับอย่างมีคุณภาพ จุดเริ่มต้นของสุขภาพดี

การนอนหลับ (Sleeping) เป็นกิจวัตรที่สำคัญต่อการดูแลสุขภาพ เช่นเดียวกับการรับประทานอาหารที่ดีและการออกกำลังกาย เนื่องในโอกาสเดือนแห่งวันนอนหลับโลก (World Sleep Day) ซึ่งปีนี้ตรงกับวันที่ 17 มีนาคม 2566 บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก (BDMS Wellness Clinic) ให้ความสำคัญของการนอน เพราะถ้านอนได้ดีแล้ว สุขภาพอย่างอื่นก็จะดีตามไปด้วย ในปีที่ผ่านมา การนอนไม่หลับ เป็นหนึ่งในปัญหาที่บั่นทอนสุขภาพและคุณภาพชีวิตของคนไทยประมาณ 19 ล้านคน และกว่า 2000 ล้านคนทั่วโลก การนอนที่มีคุณภาพควรมีระยะเวลาการนอนที่เพียงพอ

แม้จะลดแมสก์ แต่เราต้องไม่ลดการ์ด! บีดีเอ... ลดแมสก์ ไม่ลดการ์ด! เสริมภูมิต้านทานด้วยวิตามินเฉพาะบุคคล รับโควิดสู่โรคประจำฤดูกาล — แม้จะลดแมสก์ แต่เราต้องไม่ลดการ์ด! บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก (BDMS W...

บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก (BDMS Wellness ... BDMS Wellness Clinic คว้า 2 รางวัล Healthcare Asia Awards 2025 ยกระดับมาตรฐาน Wellness ไทยสู่เวทีโลก! — บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก (BDMS Wellness Clinic) ศ...

ซัมเมอร์นี้ชวนเช็กอินสมุย แลนด์มาร์คแห่งใ... ซัมเมอร์นี้ชวนเช็กอินสมุย แลนด์มาร์คแห่งใหม่ของชาวเวลเนส ที่ BDMS Wellness Clinic สาขา Celes Samui — ซัมเมอร์นี้ชวนเช็กอินสมุย แลนด์มาร์คแห่งใหม่ของชาวเวล...

มีใครบ้างที่เคยรู้สึกสมองล้า อ่อนเพลีย หง... เคล็ดลับเพื่อการนอนหลับที่ดี โดยหมอแอมป์ — มีใครบ้างที่เคยรู้สึกสมองล้า อ่อนเพลีย หงุดหงิดง่าย หลังจากอดนอนมาทั้งคืน ทุกคนคงไม่แปลกใจเมื่อบอกว...

การวิ่งมาราธอนเป็นเป้าหมายใหญ่ที่นักวิ่งห... เตรียมพร้อมก่อนออกสตาร์ท ลดความเสี่ยง ลดการบาดเจ็บ พิชิตมาราธอนได้อย่างมั่นใจ — การวิ่งมาราธอนเป็นเป้าหมายใหญ่ที่นักวิ่งหลายคนฝันจะพิชิตให้ได้สักครั้งในชี...